Laufmamalauf - Outdoorfitness für Mütter

Der Kinderwagenkurs in der freien Natur bietet Müttern nach der Entbindung die Möglichkeit, wieder aktiv zu werden. Das 60-minütige Workout im Park ist ganzheitlich gestaltet und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. In unterschiedlichen Stationen werden der ganze Körper mobilisiert, die geschwächte Muskulatur gekräftigt und verspannte Muskelpartien gedehnt. Der Weg zwischen den Stationen bewältigen die Teilnehmerinnen mit „Power-Walking“ und mit sportlichen Einheiten direkt am Kinderwagen. Beim gemeinsamen Kaffeetrinken im Anschluss an die Kursstunde besteht Gelegenheit, sich mit anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Der Einstieg ist ab 8 Wochen nach spontaner Geburt möglich (bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen). 

Der Kurs läuft an 7 Terminen immer dienstags vom 27. August bis zum 8. Oktober. Die Kursgebühr beträgt 67 Euro. Anmeldungen werden wahlweise telefonisch oder online entgegengenommen. Der Einstieg ist auch in bereits laufende Kurse möglich, sofern noch Plätze frei sind - die Kursgebühr wird dann entsprechend angepasst.

Der Standort Urban Green hat einen überdachten Bereich. Bei extremen Wetterlagen entfällt der Kurs, der Veranstalter informiert die Teilnehmerinnen in diesem Fall rechtzeitig.