Yoga für Schwangere
Familienforum Ruhr Alexandrinenstr. 5, 44791 Bochum
Die Geburt eines Kindes erfordert neben Kraft und Ausdauer auch innere Ruhe, Hingabe und die Fähigkeit sich zu entspannen. Yoga für Schwangere fördert das Wohlbefinden, löst Verspannungen und baut die für die Geburt erforderliche Kraft auf. Es wirkt stabilisierend auf Körper, Geist und Seele.
Der Fokus liegt hier neben der Atmung auf dem eigenen Empfinden und der Wahrnehmung körperlicher Merkmale. Viele eventuell auftretende Beschwerden wie Sodbrennen, Schwellungen der Beine, Rückenschmerzen oder Verdauungsbeschwerden können gemildert werden. Ruhe und Gelassenheit können geübt werden.
Treffpunkt: Turnhalle (KAZ), Kinderklinik
Der Kurs umfasst 7 Termine (dienstags) im Zeitraum vom 27. August bis zum 8. Oktober. Es stehen zwei Kurszeiten zur Auswahl: 17:15 bis 18:45 Uhr und von 19 bis 20:30 Uhr.
Die Kursgebühr beträgt 84 Euro. Anmeldungen werden wahlweise telefonisch oder online entgegengenommen. Der Einstieg ist auch in bereits laufende Kurse möglich, sofern noch Plätze frei sind - die Kursgebühr wird dann entsprechend angepasst.
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