Vielen Eltern kommt das bekannt vor: Eigentlich ist längst Schlafenszeit, aber dennoch klettert das Kind immer wieder aus dem Bett und findet einfach keine Ruhe. Geschichten lesen, beruhigender Gesang, ein warmes Bad … – nichts davon will seine Wirkung zeigen. Achtsamkeitstrainerin Eline Snel weiß, dass die Gedanken, die uns am Einschlafen hindern, zwar nicht aufhören werden, wir aber lernen können, nicht ständig auf sie zu hören. Mit spielerischen, kindgerechten Übungen wird die Aufmerksamkeit der Kinder geschult, allein oder auch gemeinsam mit den Eltern. Das Ziel dieser praktischen Übungen ist nicht nur, dass die Kinder besser zur Ruhe kommen, sie lernen auch, sich leichter zu konzentrieren und auf die Signale ihres Körpers zu achten. Ein gut zu lesendes hilfreiches Büchlein, das sich angenehm von den üblichen Ratgebern absetzt. Für alle Eltern, die gemeinsam mit ihren Kindern aufmerksamer, entspannter und selbstbewusster im Leben zu stehen.
144 Seiten, 12,99 Euro (Taschenbuch mit CD).